夫妻性生活真的有助于减肥?

在性生活中,性爱就会重新回到夫妻之间,85%的女性表示对性伴侣的阴茎大小感到满意

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性爱是人类繁衍的基础,也是婚姻感情的润滑剂,每个人都有享受它的权利。不过,一些人由于疾病、年龄、身高等因素影响,性爱受到不同程度制约,有人甚至被迫放弃性生活。为此,我们请专家为这些特殊人群支招,教他们正确、安全地享受性生活。

美国性学研究所的一项调查显示,15%的男性以及1/3的女性都缺乏经常进行性生活的欲望。其实,只要对日常生活习惯稍作小改变,就能让性生活大变样。近日,美国《健康》杂志盘点了能提升性欲的15个生活小改变。

在性方面,很多错误观念根深蒂固,一定程度上影响了人们的「性福。近日,美国性学专家雷切尔•C•韦里曼博士和亚伦•E•卡罗尔博士出版新书,对8个最常见的性错误进行了澄清。

无论高矮胖瘦,在爱人眼中都是美丽、值得拥有的。不过,在性生活中,如果双方体型相差过于悬殊,例如一方太胖一方较瘦,或者两人身高相差太多,性爱时也会受到影响,导致快感减少,性自信降低。

每周安排一次约会

女性对阴茎大小很在意

加大刺激找对姿势

夫妻不能总是宅在家里,而应多在晚间走出家门,安排一个传统约会重温旧梦。夫妻间的约会无需隆重浪漫,只要一起去看电影或共进晚餐就可以重新带来第一次见面时的心动感觉。

男人总是担心那里的尺寸,女人其实并没那么在意。韦里曼博士表示,在一项针对5万名异性恋男女进行的调查中,85%的女性表示对性伴侣的阴茎大小感到满意,而只有55%的男性对自己的阴茎尺寸感到满意。对女性来说,除去实质性爱,亲吻、爱抚、拥抱都能大大提升她们的性感受。

体重偏胖者,首先生活中要适当减少高热量食物的摄入,经常进行体育锻炼。肥胖一方在性生活中千万不要带着自卑心态,更不能因此拒绝性生活,要充满自信,正视自己的身体。在性生活中,体态丰满的人皮肤面积比常人大,这意味着能有更多的机会让自己享受抚触并兴奋起来,因此,肥胖者可以要求伴侣亲吻自己的后背部、肩胛骨等处,加强对敏感部位的开发与刺激。在性爱姿势方面,肥胖的人要有所选择,如果男性肥胖,性生活时采用男上位会比较困难,这时可以在女性的腰下放一个枕头,就能使插入更深、更充分。反之,如果女性较胖,腹部的赘肉可能影响同房姿势,这时可以采用后入式,或者在女性腹部下放个枕头,以支撑体重。

更换床单颜色

性爱有助减肥

要把卧室打造成一个不受干扰的私密空间,这样两人会感觉更放松、更亲密,性爱就会重新回到夫妻之间。要定期更换床单颜色,增加新鲜感,还要让孩子和宠物尽量少睡进你们的卧室。

性爱确实会消耗热量,但是做爱35分钟只能消耗85-150千卡的热量。理论上,消耗3500千卡热量才能减重450克,因此,必须做35次爱才能减掉450克体重。现实情况是,没有人有这么好的持久力。