如何帮助婴幼儿获得优质睡眠

如何正确给孩子清洗衣服,2、正确的处理顺序,法则1 温度和湿度要适宜,相信不少妈妈都发现孩子在睡眠的时候会出现夜动的情况,吃全奶的孩子,吃辅食的孩子

如何正确给孩子清洗衣服?相信这是很多妈妈需要学习的功课。在育儿的过程中,我们面对最多的就是孩子的吃穿问题,而衣服穿脏了就需要及时清洗,以保证宝宝健康。但很多宝宝比较贪玩,总是弄的全身脏兮兮的,洗起来很麻烦,也很困难。母婴专家指出,事实上,导致污渍残留的最大原因就是没有采取正确的处理步骤,所谓正确的处理步骤包含以下三部分:

相信不少妈妈在育儿的时候,都意识到宝宝睡眠的重要性,可以说宝宝大部分时间都是在睡眠中度过的,所以为了保证宝宝的健康,我们要掌握宝宝睡眠的法则。相信不少妈妈都发现孩子在睡眠的时候会出现夜动的情况,许多父母将宝宝浅睡阶段的夜动误认为是夜醒。但实际上却可能是睡眠质量差所致,那么如何帮助婴幼儿获得优质睡眠?

春季是流感的高发季节,如果不注意护理和预防的话,很容易感染流感,尤其是新生儿。那么宝宝得了流感怎么办呢?相信不少妈妈都非常着急,希望能赶紧到医院检查和治疗。但事实上,并不一定还在感冒就要到医院治疗,要知道这样反而更容易出现交叉感染的情况。下面我们就跟着母婴专家来看看宝宝春季流感护理全方略:

1、前处理

法则1 温度和湿度要适宜

宝宝春季流感护理全方略

许多妈咪面对污垢的第一反应就是直接下水清洗,但一般的洗衣精、洗衣粉并没有办法针对特定污垢作深入处理,尤其是油污类的痕迹。因此,在进入主要洗涤程序前先行浸泡,或是利用色拉脱、漂白水之类的药剂针对局部脏污作重点式处理,都是衣物清洁干净与否的关键。

适宜的室温和湿度对宝宝的睡眠非常重要。温度过高,宝宝会烦躁不安;温度过低,宝宝会被冻醒;空气过于干燥,宝宝的鼻腔容易变干堵塞;空气过于潮湿,宝宝也会感觉不适。而最有利于宝宝睡觉的卧室温度为20℃~25℃,湿度则应该保持在60%~70%。

1、让孩子多休息。病毒感染过程中,孩子的活动会让病毒的毒力增强。所以要让孩子尽可能的多睡觉,限制他玩耍的时间,发烧时最好卧床休息。一般3天左右病情就会好转。

2、正确的处理顺序

法则2 入睡时间要提前

2、多喝水。孩子身体内的水容量增多,可以通过排尿把身体里的病毒带走,减少对机体的损害。同时,发热会大量流失孩子身体水分,及时补充可以避免出现脱水的危险。

脏污的处理顺序是否正确,将会大大影响清洁效果。以常见的奶垢为例,清洗时一定要用冷水避免奶中的蛋白质遇热凝固反而更难清理。

生长激素的分泌与宝宝未来的身高有重要关系。生长激素在深睡状态一小时后进入分泌高峰,在晚上10时至凌晨1时分泌最旺盛。所以宝宝的最佳入睡时间最好在晚上9时前,这样10时到凌晨1时,宝宝恰好处于深睡眠状态。

3、选择清淡容易消化的食物。多吃些含维生素C的水果,如橙子,猕猴桃等。婴幼儿在生病期间的饮食最好退一步:吃全奶的孩子,应将奶稀释,1/3水加上2/3的奶;吃辅食的孩子,应退回到吃全奶,或选择一些清淡容易消化的辅食,比如白米粥。这么做可以减少孩子胃肠负担。

3、合宜的清洁条件

法则3 睡眠时间要保证

4、保持空气流通。室内一定要通风,保持适应的温度和湿度,室温20~23度,湿度60%~65%。尤其是冬季,更应注意通风。

有的妈咪因为担心洗剂残留,所以只用极少量的洗剂或干脆只用清水洗。但事实上温度、水量、洗剂的份量跟时间都会影响清洁效果。有的时候表面干净了,但油污仍残存在纤维中,这也是日后衣服会变黄的原因。所以与其减少洗剂份量,不如增加清水冲洗的次数与时间,才能真正兼顾清洁与健康需求。

随着宝宝的长大,睡眠时间会有所缩短,但每天至少应该保证10个小时的睡眠。

5、预防并发症。因每个孩子体质不同,在被感染后表现也会有所不同,有些孩子因为发热可能会导致心肌炎、高热惊厥、肺炎等并发症。这时候需要家长多留心观察,如果发现孩子出现精神极差,面色发白,烦躁,呼吸不规律,高热不退等现象,要及时到医院检查,并按时回去复查。

以上就是如何正确给孩子清洗衣服的介绍,所以为了保证正确清洗衣服,我们需要掌握一定的清洗步骤,尤其是面对有污垢的衣服,更需要讲究方法才行。在清洗宝宝衣服的时候,最好可以按照以上的顺序来清洗,相信可以保证宝宝的衣服又干净又整洁。

法则4 睡前运动要合理

临睡前不要进行剧烈运动,以免宝宝的大脑皮层长时间处于兴奋状态,不易入睡。但持续、规律的睡前活动有利于宝宝尽快入睡,如沐浴、按摩、讲故事、哼唱儿歌等,都有助于宝宝养成良好的入睡习惯。

法则5 纸尿裤要干爽

在睡前为宝宝换上一条迅速锁水的干爽纸尿裤,能让宝宝睡得更香。因为宝宝夜间动作多,尤其是腿部动作,容易导致漏尿,而吸水力强的纸尿裤能避免宝宝因漏尿不适而夜醒。

法则6 宝宝应该单独睡

单独睡觉有助于从小培养宝宝的独立意识。在婴儿时期,宝宝可睡在父母房间的小床上,最好不要与父母同床睡,因为和父母同睡容易使父母给予宝宝过多的睡眠安慰,例如拍抱、搂睡;同时宝宝一旦对这些安慰形成依赖,会不利于他入睡及睡眠的维持,导致夜醒次数增多。

以上就是如何帮助婴幼儿获得优质睡眠的介绍,所以为了保证宝宝的睡眠质量,我们最好是在以上方面做好工作,这样才有可能会保证宝宝的睡眠质量。如果婴儿睡眠中出现做梦、夜动频繁的情况,这是正常的。父母不要将宝宝浅睡阶段的夜动误认为是夜醒,然后频繁检查纸尿裤或喂奶,这样就会造成宝宝睡眠中断。